Couscous aux lentilles et aux épinards

Description

Ce plat lyophilisé de Real Turmat, marque norvégienne, est une recette végétarienne à base de couscous, de lentilles, d’épinards et différents légumes. Un plat léger de 121 g avant réhydratation qui vous apportera les protéines et un apport calorique conséquent dont votre corps ait besoin, près de 510 kCal. C’est un repas lyophilisé de très bonne qualité qui changera d’un régime alimentaire à base de viande.

• Ingrédients 100% naturels
• Peut se réhydrater à l’eau froide
• Sachet se conservant 5 ans après fabrication

Ingrédients : Couscous (blé) (32%), lentilles (12%), protéine de soja (soja (98%), sel, piment rouge) (12%), carotte, crème (lait), oignon, haricots verts, choux-fleur (4,1%), amidon de maïs, huile de colza, épinards (2,7%), céleri, sauce de soja (soja, sel, vinaigre), bouillon végétal (sel, sirop de glucose, extrait de levure, oignon, amidon modifié, maltodextrine, concentré de légumes, assaisonnement, sucre, extrait de vinaigre), ail, assaisonnement, antioxydant (acide ascorbique)

Allergènes : Céleri, gluten, lait et soja

Mode de préparation :

1) Déchirer la partie du sachet au-dessus du zip de fermeture. Ajouter de l´eau chaude (70-100°C) jusqu´à la ligne indiquée.

2) Mélanger bien. Fermer la fermeture zip et attendre pendant 8 minutes.

3) Ajuster avec de l´eau chaude selon vos préférences.

4) Déchirer le sachet au niveau de la deuxième encoche et déguster !

Valeurs nutritionnelles

Pays d’origine

Norvège

Régime alimentaire

, Végétarien

Nombre de portions

1

Conditionnement

Sachet sous-vide, ligne d´eau à l´extérieur du sachet, fermeture zip et encoche pour manger facilement

Temps de préparation (minute)

8

Type de préparation

Lyophilisé

Poids réhydraté (g)

500

Durée de vie (à partir de la date de fabrication)

5 ans

Volume d’eau à rajouter (ml)

380

Poids avec emballage (g)

136

Poids sans emballage (g)

121