Description
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L’avis du Vieux
Un guide pour se lancer & se dépasser dans un sport à sensations fortes, au plus près de la nature. Des conseils et astuces pour bien s’entraîner, se préparer physiquement et mentalement. Tout savoir sur les différents formats de trail, les terrains de pratique et l’équipement, les soins en cas de blessure.
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