Description
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L’avis du Vieux
Définissez et organisez vos routines d’entraînement grâce à ce manuel YOGA EXPRESS !
✓ DES SÉANCES DE 12 À 15 MINUTES SANS MATÉRIEL
✓ 3, 4, 5 SÉANCES PAR SEMAINE SELON VOS DISPONIBILITÉS
✓ 4 OBJECTIFS SELON VOS BESOINS ET ENVIES(souplesse, renforcement, équilibre, détente)
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